【RMAC 2017年11月的人和事】

踏入11月,值得紀念的事非常多,一齊細味一下:

1. 義務工作

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迷你四徑賽事四義務工作

本月12日舉行的迷你四徑賽事四 - 麥理浩徑,一如以往兩場賽事,本會有約10位同學參與義務工作,負責在終點為完賽參加者提供食物及飲料補給。

與上兩場天氣完全相反,今日天陰,在比賽後半段更下起大雨,令參加者及義工們非常狠狽。


2. 黃金海岸15公里賽

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RMAC黃金海岸15公里賽2017圓滿舉行

由本會冠名贊助,香港馬拉松推廣社主辦的RMAC黃金海岸15公里2017於本月12日於汀九引水道進行,逾700位跑手參賽,本會參賽同學佔了當中約100名。

當日天氣清涼,略為潮濕,但仍無阻跑手造出好成績。最終由肯亞跑手Benard Kiplangat Kibilo以50分09秒打破大會紀錄,並成功奪冠。女子組方面,則由本地跑手范倩怡以1小時07分06封后。


3. 海外馬拉松

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神戶馬拉松 

11月下旬多位同學參與了日本第七屆神戶馬拉松,所有參與的同學皆打破個人最佳時間(PB)。他們包括Grace,Ivy,Eva,Mackie,Gary,志華班長,油麥菜及宋的。恭喜各位突破自己的同學仔!

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大阪馬拉松

與神戶馬拉松相隔一星期,第7屆大阪馬拉松在一星期後都舉行。本會多位同學包括Donny, Ricky, Kelvin, 宋的,Jenny,油麥菜,Ben等等。

九仔 中國及海外跑馬篇

這個月同學們非常雀躍參與海外馬包括有:
中國 - Gary (咖哩河) 雖然近年醉心越野山賽,也抽空聯同朋友参加了東莞馬拉松2017。

台灣 - 首先有 Cissy (cc) 及 May (仙子) 結伴参加台中城市半馬拉松,亦順道替 cc 慶生。  
Elite 詩就参加了米倉田中馬拉松,在風雨中也造出好成績 PB 了。

日本 - 海馬常客既 Eva (花花) 分別跑了岡山及神戶馬拉松,其中神戶馬更PB完成。
(百馬女皇) Pauline 也在富士山馬拉松輕鬆地完成。 
Ricky (教主) and Jenny 不约而同地参加了大阪馬拉松,而教主更造出好成绩 PB 了!

美國 - Jacky (斜sir) 及 Felix (恭介) 同時参加了世界六大馬之一既紐約馬拉松。他們在寒冷及雨天下順利地造出 sub4 時間完賽。


4. 長跑訓練班

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RMAC 第四期長跑訓練班16班全數開班

本年第四期訓練班16班已全數開班,現時港島區有4班、九龍區4班、新界區8班,超過1200名學員參與訓練班。
各跑友或有興趣參與長跑訓練人士可到http://rmac.hk/courses留低電郵地址及了解本會訓練班及教練團隊,本會將於1月下旬向你提供優先報名表。


5. 大型比賽

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運動家香港10公里挑戰賽及Gigasports 10公里賽2017

兩項比賽本會一共有超過150人參賽,是本年度最多同學比賽的一日,意味賽季高峰期正式開始,未來數月將有更多同學在不同距離,不同賽場上為目標打拼,為自己打拼。

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RMAC黃金海岸15公里賽2017

當日比賽超過100位同學參與比賽,本會向他們的熱心支持非常感激!

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樂施毅行者2017

在樂施毅行者2017,多位同學組成隊伍,或與其他朋友組成隊伍參加。他們於本月17日週五開始在北潭涌起步,經西灣,北潭坳,水浪窩,金山,針山,草山,大帽山及大欖涌水塘到大棠為終點。

在此除了恭喜一眾完成的同學及佩服他們的毅力外,也感激每一位支援的同學,令參加者能順利完成,也令大家知道,團結就是力量,而RMAC呢股力量真係好強大!


6. 特別活動

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新地垂直跑-傳媒體驗跑

新地垂直跑將於本年12月3日舉行,月初本會的Lily教練、同學Yui, Kelvin, 宋的及攝影師Foto Moo參與了傳媒體驗跑。他們連跑21層,感受一下比賽實際情況。

事後Lily教練表示有點吃力,肌肉有點反應,提示參賽者要手腳並用,利用扶手減輕腿部承受力。

希望所有參賽者比賽當日能好好發揮!

RMAC X Polar 長跑講座

由RMAC及Polar主辦,Sport3 Connection協辦的長跑講座於本月中舉行。是次講座的主題為「想PB,無咁易!?」,由本會教練Lily主講,同場Polar亦介紹他們的產品。而最後大會仲抽出Polar M430光學心率錶、Oakley太陽眼鏡和Tanita產品。


7. 生日飯

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銅馬班為龍Sir慶生膠遊團

銅馬班慶祝11月生日之星龍Sir, Ivan Sir, Kenken牛一。今次我地一行廿人仲有新深水埗的新同學加入, 我地先上馬鞍山昂及大金鐘膠遊,同場加映龍Sir美拍、Matthew航拍,正!。夜晚再到旺角食雞煲打邊爐😋,仲正😀👍👍

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銅ㄧ新ㄧ期開班飯 & 11月之星

銅ㄧ新一期開班適逢11月之星(班長&女教主珍姐)ㄧ於食好西去ㄧ品食麻辣雞火鍋😋,新一期又多咗好多新面孔,希望大家繼續Hyper👊! 

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馬鞍山班三sir慶生晚宴

馬鞍山班特意為三位同是11月生日的Alice教練、Alan教練及陸教練慶祝生日。 

當晚訓練後大家一起延開4席共進晚宴,晚宴後半段仲有切蛋糕環節。值得一提,Alice教練即將產B,在此祝願她一切順利,BB快高長大!