My Training Log（2023-2024年）
報名：請填妥本頁下方之報名表
My Training Log希望幫每位跑手定立最合適的私人訓練方案，令你於目標比賽中造出最好的成績。
對跑步充滿熱誠的你，除左每星期的跑班外都會各自進行訓練，但當中都會遇到不同的難題。練d咩？跑幾長？跑幾快？長課schedule要點set?幾時先調整訓練強度？體能做咩動用及數量先fit到我自己？有咩跑步技術可以提升跑步效率？
My Training Log會幫你定立一個專屬你嘅訓練內容，包括：
-》每星期三至五課嘅練習內容讓你自行鍛練
-》切合你嘅比賽距離及能力定立訓練量及步速
-》訓練後嘅回饋
-》建議路線
-》技術指導
負責教練：劉德龍教練
訓練期：報名後開始，為期10周
費用:
$800（RMAC會員）（10周）
$880（公開）（10周）
Step
(1) Input your personal data
(2) Set up two weeks training for you
(3) Set up a exclusive training solution by considering your strength and weakness
(4) Enter your training data after every trainings & see how it work