【RMAC Running Yoga】(2024年9月-11月份課程)
**已開班仍接受報名，費用以餘下堂數按比例計算
Running Yoga班 (Hammock) - 星期一
跑者瑜伽訓練課程教授不同的呼吸方法和利用不同的瑜伽工具包括懸吊半空的繩索吊床（Hammock）令跑者不但可以提升身體柔軟度、力量和肌肉耐力，更可助跑者在練習及比賽後放鬆減壓，恢復狀態及全面得到平衡身心的好處。
詳情：
日期：23/9，30/9，14/10，21/10，28/10，4/11，18/11，25/11（星期一）
時間：晚上7:15-8:15
地點：Run Lap (鴻圖道63-65號鴻運工廠大廈2樓B室)
名額：10人
費用：$1,200 (共8堂)
導師：Amy Leung (思覺基金瑜伽導師，逾10 年瑜伽教學經驗。帶領學員認識瑜伽的身心靈平衡，更深入認識本我，從此由心出發，成為生活的一部分，讓更多人了解精神健康的重要。她亦是靈氣、Reconnective Healing®️、擴大療癒法Magnified Healing®️同SuperConscious 超意識溝通™️ (SuperC™️)治癒師)
Running Yoga班 - 星期四
跑手在跑步訓練中往往出現疲勞及容易受傷的情況，透過利用瑜伽訓練，制定更完整的鍛鍊及訓練計劃，令參加者肌肉柔軟度、力量和耐力得以提升，有助跑手在練習及比賽後有更好的休息和恢復。
詳情：
日期：14/11、5/12、12/12、19/12、2/1、9/1、16/1、23/1（星期四）
時間：晚上7:15-8:15
地點：Run Lap (鴻圖道63-65號鴻運工廠大廈2樓B室)
名額：10人
費用：$880 (共8堂)
導師：Carmen Tsoi (現為香港傷健協會(沙田)瑜伽班導師，練習瑜伽八年 對教學充滿熱誠，希望學員在體位法練習當中，身體得以放鬆，有效達至身心和諧的境界，令更多人接觸瑜伽和感受到瑜伽的力量。)
報名:
請填妥網上表格及依照指示付款，本會會聯絡參加者，通知及確認上課安排。
注意: 參加者須注意個人及承擔參與是項活動意外風險及責任，並無權向主辦單位索償及追討責任，RMAC將保留有活關活動所產生任何爭議的最終決定權。
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