RMAC 2025 第二期越野跑訓練班 (2025年3-4月)
對象：
有基本路跑經驗或越野訓練經驗之人士
訓練班資訊：
教練：
Wilson、家偉、瑨
教練介紹
課程資料
恆常專門訓練（8堂）
時間：星期三 19:30-21:15（首堂為周四進行）
日期：13/3(Thur)、19/3、26/3、2/4、9/4、16/4、23/4、30/4
3月13日訓練地點：跑馬地遊樂場
周三課集合地點：銅鑼灣運動場、鰂魚涌柏架山道或金鐘香港公園（教練按訓練計劃選定當日地點）
訓練主題：體能+斜路訓練、樓梯訓練、夜跑、腳部協調+斜路訓練（教練按計劃於該堂前公佈主要主題）
山上訓練（中班）
9/3(Sun)
負責教練：Wilson
集合及解散地點：跑馬地遊樂場
集合時間：08:30，解散時間：13:00
訓練路線：樂活道、金督馳馬徑、聶歌信山、金馬倫山、班納山、香港仔水塘徑、寶雲道、跑馬地
22/3(Sat)
負責教練：Wilson
集合及解散地點：斧山道運動場
集合時間：08:30，解散時間：13:00
訓練路線：沙田坳道、飛鵝山、飛鵝山道、扎山道
29/3(Sat)
負責教練：Wilson
集合及解散地點：大尾篤
集合時間：08:30，解散時間：14:30
訓練路線：環船灣淡水湖郊遊徑（逆時針）
12/4(Sat)
負責教練：Wilson
集合及解散地點：屯門港鐵站(集合)，洪水橋(解散)
集合時間：08:30，解散時間：14:00
訓練路線：杯靈雙渡
20/4(Sun)
負責教練：Wilson
集合及解散地點：東涌港鐵站(集合)，欣澳港鐵站(解散)
集合時間：08:30，解散時間：14:00
訓練路線：東梅古道、奧運徑、老虎頭郊遊徑，大輋峒、大山、欣澳
費用：
全期13堂=$1820
8堂恆常專門訓練=$1000
5堂山上訓練=$1000
單堂（只限本會舊同學，新報名者必須出席全期課程）恆常專門訓練=$150(最少3堂)或$200(1堂或2堂)，山上訓練 = $210(最少1堂)
名額：
30人
報名：填妥本頁下方之報名表
付款方法：
1. 銀行轉賑繳付費用
2. 轉數快FPS
3, Payme
查詢：
歡迎Whatsapp/致電6353 7671或電郵至runningmanac@gmail.com與我們聯絡
惡劣天氣安排：
如實踐課前兩小時，紅色及黑色暴雨警告信號、八號或以上熱帶氣旋警告信號仍然生效，該日之課堂將會取消並會另行安排日期補課。