RMAC 2025 第一期越野跑訓練班 (2025年1-2月)
對象：
有基本路跑經驗或越野訓練經驗之人士
訓練班資訊：
教練：
Wilson、家偉、瑨
教練介紹
課程資料
恆常專門訓練（8堂）
時間：星期三 19:30-21:15（首堂為周四進行）
日期：2/1(Thurs)、8/1、15/1、22/1、5/2、12/2、19/2、26/2
1月2日訓練地點：跑馬地遊樂場
周三課集合地點：銅鑼灣運動場、鰂魚涌柏架山道或金鐘香港公園（教練按訓練計劃選定當日地點）
訓練主題：體能+斜路訓練、樓梯訓練、夜跑、腳部協調+斜路訓練（教練按計劃於該堂前公佈主要主題）
山上訓練（中班）
11/1(Sat)
負責教練：Wilson
集合及解散地點：跑馬地遊樂場
集合時間：08:30，解散時間：13:30
訓練路線：樂活道、金督馳馬徑、紫羅蘭山、孖岡山、大潭水塘徑、陽明山莊、雲地利道
25/1(Sat)
負責教練：Wilson
集合及解散地點：東涌消防局
集合時間：08:30，解散時間：13:30
訓練路線：昂坪棧道、昂坪、石壁郊遊徑、西狗牙、鳳凰山、伯公坳、地塘仔郊遊徑
2/2(Sun)
負責教練：Wilson
集合及解散地點：元朗港鐵站(集合)，嘉道理農場/荃錦坳(解散)
集合時間：08:30，解散時間：13:00/15:00
訓練路線：兩大/ 三大
22/2(Sat)
負責教練：Wilson
集合及解散地點：坑口港鐵站(集合)，大坳門(解散)
集合時間：08:30，解散時間：13:00
訓練路線：跨灣大橋、釣魚翁、釣魚翁郊遊徑、大廟、大坳門、龍蝦灣郊遊徑
費用：
全期12堂=$1680
8堂恆常專門訓練=$1000
4堂山上訓練=$800
單堂（只限本會舊同學，新報名者必須出席全期課程）恆常專門訓練=$150(最少3堂)或$200(1堂或2堂)，山上訓練 = $210(最少1堂)
名額：
30人
報名：填妥本頁下方之報名表
付款方法：
1. 銀行轉賑繳付費用
2. 轉數快FPS
3, Payme
查詢：
歡迎Whatsapp/致電6353 7671或電郵至runningmanac@gmail.com與我們聯絡
惡劣天氣安排：
如實踐課前兩小時，紅色及黑色暴雨警告信號、八號或以上熱帶氣旋警告信號仍然生效，該日之課堂將會取消並會另行安排日期補課。