【RMAC 2018年2月份的人和事】
/2月份，我地黎細味一下：
1. 情人跑
MOS班二月十四真·情人跑
剛巧今年二月十四是星期三，MOS班本來沒有課堂，但一部份勤力的同學發起照常到運動場集合及來一個情人相伴跑。
真假情人約二十人，由運動場出發跑至梅子林山腳，接著由第一亭跑經其他三個亭至山頂影相。雖然平時大家快慢有别，但今次每對組合都一起相依相伴地一起跑上最頂閘口的調頭位。
最後當然不少得跑完又大食 。仲有神秘嘉賓送上全場女同學diy valentine 花型小錢包。
2. 團年飯
九仔班新年團年飯
年廿八洗邋遢我哋九仔班一D都唔邋遢😂，落堂後一於去食餐團年飯😋 四圍枱四圍走!四處都係笑聲及充滿歡樂氣氛😙，點解？皆因很榮幸有貴客自遠方來…將軍澳班及跑馬地班同學仔也過來參與👏🏻👏🏻 全晚高潮位就是九仔一姐Echo 師姐在2018渣打馬拉松獲得組別季軍👍🏻相信萬Sir也老懷安慰吧！此外其他同學也分享他們的海外馬精彩經過！總之玩到5捨得走…🤣
跑馬地班新年團年飯
跑馬地班團團圓圓飯局龍蛇愛食🐥煲，人少少好好傾，唱談間尋回70、80、90同門師兄弟及同門師姐妹，另一邊在研究旅行🐸🤣🤣🤣，大家食至十一時才浩浩蕩蕩離去。
將軍澳1班及2班新年團年飯
2月4日是將軍澳一及二班首次聯合舉行團年飯，是晚由文教練致開幕詞後，Echo 師姐亦透過電話講述了如何分配練習及家務，其後萬教練，威 Sir, 🔮 教練，梁教練 也分享了跑步心態，訓練，受傷等經歷，之後陸續有十多位同學發言，內容包括受傷後復康，奮發奪獎，赤足跑，山賽，国內及海外馬的經驗包括思明的北韓全馬經歷。(部份教練的分享已由 Brian Chu 上载至大家庭 )
最後，迎上了一個記載教練及同學們共同奪冠時刻的蛋糕為文教練及二月份生日的同學慶祝，大家在歡笑聲下结束晚餐。
🎊🎊🎊
銅1班新年團年飯局
銅ㄧ團年飯又係情人節前夕,大亨Donny好有心送幅咁型仔嘅畫比大佬👍團團圓圓情人節快樂
屯門班 開年及開班 飯局
2月27日屯門班 開年及開班 飯局，大家勤勤力力有飯食。
3. 生日飯
頭炮銅二班預先慶祝Jo Jo 及欺騙文蛇生日飯局@老麥🤣🤣🤣🤣
銅馬班又慶祝生日啦😇30 幾人上完堂去左麥當當慶祝人見人愛jojo 生日，同場仲提早慶祝埋受萬人敬仰的29+1文蛇大壽🎂大家食力驚人，玩遊戲更加嚇親芳齡18既麥當當姐姐，唔捨得走呀🤣特別多謝跑力驚人既jan jan 幫手籌備😘
4. 山遊及開年跑
TKO 新春蚺蛇尖長咀遊
年初四清早，在J君帶領下浩浩蕩蕩地出發，從北潭凹起步經過赤徑的熱身後，步上蚺蛇尖的梯級，在未進入傾斜的碎石路段前，J君提醒大家穿上手套，亦從背包上拿出早已預備的後備手套給沒有裝備的隊員，非常貼心❤，而V神亦默默地為隊員祈禱。
不費很多氣力，一伙人就到達蚺蛇尖頂峯拍照，之後繼續步去米粉頂，東灣山，長咀，經過小休後，返回東灣山的一條斜坡上，碰到另一隊行山者，J 君看見其中一個女隊員正在徒手戰戰競競下山，暖男毫不猶豫就從背包中抽了一雙手套送給對方，充分表現 RMAC 博愛精神，女生也禁不住稱讚他並說出希望可以日後相約郊遊。
走到東灣海灘後為了省時去大灣，便決定綑邊過灘，怎料碰到困難又遇上潮漲，V 神利用三分鐘的限時找到一條通路走到山頂歡呼，大伙兒互相鼓勵及支持下安全脫險，繼續向赤徑回北譚凹。
TKO初一開年跑及初四尋兔之旅
喺RMAC因為農曆新年假期暫停課堂的一星期，將軍澳班嘅同學仔都冇偷懶，初一早上就跑左個8.88跑，寓意大家都發財👍而初四更再接再厲，雖然當日天氣潮濕，但無阻一眾同學進行本班同學的熱門長課之選：尋兔之旅（大約13K的路程），在此感謝Johnny發起活動及各位同學的參與
發財跑
年初三RMAC同學都唔拜年住，一齊上山頂參與一年一度的發財跑，賽後更聚埋一齊影大合照，等抽獎等頒獎。祝大家新年快樂，身體健康，跑得更快更開心！
MOS 班自行車組大尾督BBQ
2月24曰大年初九中午集合十多人於孖橋出發，沿途經過常常練跑的馬𩣑山海濱長廊，科學園海邊公園，呢幾個時常參加比賽的地方。當日天氣尚算天朗氣清，可以慢慢細賞八仙嶺景，賞心樂事！住mos 就係有呢個便利，其他班可能要要坐長途車先可到達。
經過一段時間，單車隊終於在目的地會合駕車、公車組別。各人當然快快快，就义义义，再燒燒燒...........數小時的口部活動后，送過駕車公車團友後。單車組再出發，往大水霸方向前進，夜晚的水霸除了黑漆漆外，就只有單車上閃亮的燈具，遠望燈光火著的mos ，又是一個䚍景。最後回程途中再到𩣑山茶座吃些清菜.....完美健康句號。
5. 海外馬拉松
東京馬拉松2018
長跑界的盛事 - 東京馬拉松，今年本會有幾位成員出戰。除了眾所周知的Crystal在比賽中跑出2小時47分成為香港馬拉松新一姐，亦有事頭，Sam，教主，Michael，Dicky等一眾同學都完成賽事，成為他們長跑生涯中一個重要里呈。
當中教主Ricky對今次旅程有以下分享：
今年九仔一班同學Edmond, Sam, Ricky 及阿詩在2月25日參與了東京馬拉松。賽道起點由新宿東京都廳出發，沿途經淺草、銀座，以東京車站為終點。據聞東京馬拉松出名氣氛好、配套佳，盡顯日本人的好客及細心，賽道有不同團體以音樂、舞蹈、民俗表演外，市民更自發為跑手打氣甚至送上食物、飲品補給，氣氛熱烈。我們身處其中, 均能感受得到日本國民對此長跑活動的支持及包容。
大部份同學都是首次接觸 “六大馬”, 因此大家心情都興奮莫明。但對於同學Edmond 來說, 就更加意義重大! Edmond只是在加入RMAC 之後才開始正式訓練， 首年根本沒有時間專注跑，但及後眼見其他同學一直在進步中， 便立下決心加速進步，毅然 “迫”自己首次挑戰全馬。經過他不斷努力及得到不少同學嘅經驗分享後，在比賽當天，他一直以均速地走，直到完成27km, 右膝忽然有前所未有的極痛的感覺。 他唯有開始半行半走及快步行回終點，最後以約5個半小時完成賽事。 這場馬拉松令Edmond及大家明白做人要有鬥志，正所謂馬拉松如人生，同時需預計突如其來的意外!
自訂的行程亦非常精彩👍，在賽事前二天，飲食自覺得係有點crazy，完全不像是去跑馬拉松前需要小心飲食，例如: 早上到築地品嚐靚靚壽司🍣，晚上則吃極品燒牛🐮，完全沒有刻意加炭嘅企圖，哈哈😆😆😆！！！
在比賽當天，安排及補給非常完善。42K賽道沿途人龍不絕夾道拍手歡呼，大會補給及民間美食極多，我們食到30多K時已飽到不敢再食下去了😆😆; 國民非常支持跑步也可由支援者數目之多看出來，沿途每隔約一百米便有一名義工拿著垃圾膠袋給予跑手們放垃圾(如gel包裝袋)，對保護環境清潔工作意識很高。臨近終點一K時氣氛更是熾熱非常，兩旁群眾非常接近跑手，他們那些打氣聲可謂震耳欲聾場面，至今仍令人瀝瀝在目😘😘.
能夠完成一場馬拉松已很難得, 有幸完成了六大馬賽事對於我們來說更是一場夢幻及美妙體驗!
6. 上水班2月的大小事
<新年行大運，決戰大刀刃！！>
戊戌年大年初四
一眾上水班同學上午吉時起步，從蝴蝶山柴娃娃咁有講有笑行上大刀刃，而喺大刀刃巧遇將軍澳班嘅師兄師姐。
最後由於有幾位同學仔下午要去拜年趕時間竟然喺跑落山，上演咗一幕「決戰大刀刃」，結果安全無傷下完成今次行大運。
PS. 佢哋經長時間訓練，各班同學切勿模仿。
街馬變咗「私馬宴」
2月25日，上水班同學為食而報名跑街馬，事前話一齊當私跑半馬長課，誰不知.....起跑後大家沿途真係「各自搵食」，路上有好多特色港式美食，但佢哋都能夠
完成初半馬/安全完走/PB咗(好彩只係PB咗)。基於今次情況，為上水班寫多咗一頁，史稱「私馬宴」。
北區運動場的「最後一課」
2月26日，當上水班cold down 完後，文sir 語重心長咁話3月開始唔再喺北區運動場教我哋，所以要影番張大合照留念。
影完大合照後，各同學們並沒有，係並沒有懷着依依不捨嘅心情，就雞咁腳火速離開.......
(有機會會嚟上水班補堂嘅各區同學注意。據「路邊寫」嘅消息引述，北區運動場要維修，3月開始轉移到運動場隔離嘅體育館上堂啫，下一期上水班會改名做大埔班，一期咁多，待北區運運場重開為止)
7. 義務工作
MSIGHK50西貢站義工團
2月10日在西貢舉行的MSIG Sai Kung 50 - HK50 Series，本會超過10位同學擔任義工，為參賽者服務。他們的職責包括食物及水補給，Scan手帶，記錄時間，指示路線，急救及掃尾的工作。
義工名單包括：
Jo，JY，Joyce Li，Action，Samson，JanJan，EC，旗雲，Stephen，Franki及Johnny
2018醫管局新春長跑義工團
出post招慕義工沒有多久 ,已經有約20 位RMAC會員主動參加，MOS班同學好似佔大多數……
今次行動要守住城門河兩側，6:45am 於體院門口影過相就大家歩行到自己崗位。
因為此次比賽為非公閞，全部選手都係醫管局內工作先可以參加。9:00時太陽熱力十足時才開始賽事，有人扮鬼扮馬去完成10km 和7km，有睡衣組，wonder woman , spider man , batman 等等🔥。