2015-06-05 【計時錶】

每一個接觸長跑的朋友都應該會擁有至少一隻計時錶，市面上亦有不同牌子，不同款式，不同功能的計時錶。價錢方面，筆者見過最便宜的是大約$200，最貴的可達$4000。但是否愈貴愈好，愈貴愈適合自己？筆者不會在此為任何牌子作宣傳，但會介紹三個主要功能，讓大家在買錶時可以按自己需要揀一隻岩自己的計時錶。

 1. 分段計時：大部分用在長跑的錶都會有此功能，錶面上會有"Lap"制，每按一次會分開紀錄時間。例如在運動場連續跑10圈，每圈按一次"Lap"，完成後就可得知每圈的時間和總時間。
2. GPS：可以感應你所在的位置，然後在你跑步時記錄及顯示你跑的距離。部分錶能顯示步速，海拔等等。
3. 心率監測：可以感應並顯示你的心跳頻率/每分鐘，部分錶會因應個人最高心跳率而告訴你當時的訓練強度。部分計時錶配備心跳帶，需配戴於身體不同地方；亦有部分錶利用內置的掃描功能測量心跳。

筆者認為選擇購買計時錶時，分段計時的功能是必要的，至於GPS和心率監測，應按個人需要而決定。而市面上不同的牌子，給予的售後服務和週邊配套都不同，大家購買時亦可留意一下。