第四集：萬Sir訪問(首集)

除了文Sir外，今次力奇邀請到RMAC另一位經驗豐富的教練----萬進謙教練，萬Sir在近年的各項大小長跑賽事均能取得優秀成績，當中以馬拉松為其強項。今次力奇很高興能與萬Sir進行訪問，分享：
1.  個人的跑步心得
2. 普遍跑手跑姿的錯誤
3. 改善跑姿的方法和技術，如擺手和腳掌著地的建議
內容充實及生動，絕對不容錯過。