2020-11-02 隔離14天的生活 Crystal

14日Staycation有咩做？比完賽休息恢復好要練習啦！田總和體院為我哋安排咗 Watt bike 同Fitball，可以喺房踩單車做體能保持運動，我有時都會忍唔住腳喺房來回jog吓，不過jog咗20’已經暈暈地🥴 為咗解悶，一邊踩單車一邊睇戲睇風景，望吓體院田徑場上嘅運動員，又再次充滿動力🤩 通常朝早同下午都會踩，有時輕鬆踩時間⏱️有時踩距離當長課🚴🏻‍♀️有時踩強度或間歇谷吓心肺❤️另外會做core體能，其他時間睇書睇劇同休息😴

其實隔離依段時間一啲都唔孤單 (比起自己一個喺出面集訓)，媽咪會送來靚湯同煮家菜，田總、Nike、教練和好友不時送上生果同零食，收到滿滿嘅祝福好幸福🥰 今日完成隔離，可以出去跑啦！🏃🏻‍♀️😄