2021-02-09 牛年到 Crystal

剛過去嘅星期日跑會有半馬測試，唔知你有無跑呢﹖有跑嘅你時間滿意嗎﹖我都有陪住大家一齊跑幫大家打氣，當日太陽有少少猛，跑到後半程開始升温，可能影響跑手們發揮，時間未必係心目中最佳，但喺依段時間仍保持訓練已難能可貴，好好休息調整後再來，一定能再次突破自己！💪🏻

依個星期就係新年🐮大家牛年有咩大計呢﹖限聚令下大家去拜年要小心啊，我指食嘢要小心呀😂新年實在有太多好嘢食，蘿蔔糕、年糕、芋頭糕、馬蹄糕、煎堆、蛋散、油角、糖蓮子、糖果、朱古力依啲賀年食物，大部分都較高卡路里高脂高糖，仲好熱氣，食得多容易喉嚨痛，雖然無比賽，但都少食為妙，食多咗就跑多啲啦！🦵🏼

🐮祝大家牛年身體健康！平平安安！🧧

Photo Credit: Garyhomme