根據訓練班報名頁面指引，以下天氣情況，訓練班會取消：
在活動前兩小時，紅色及黑色暴雨警告信號、八號或以上熱帶氣旋警告信號仍然生效或預告生效，該日之課堂將會取消並會另行安排日期補課。

以下天氣情況，訓練班會考慮取消：
在活動前1.5小時，根據天文台的定點降雨預報、雷達圖像顯示於課堂期間將有明顯雨區橫過香港或訓練班地區，訓練班很大可能會取消並會另行安排日期補課。

主要考慮因素：

  1. 落雨並非不適合訓練，但若天氣情況影響安全或場地安全，則訓練不適宜進行

  2. 在下雨情況下，教練能否管理訓練班及確保正常進行

    • 九龍仔公園、銅鑼灣運動場、跑馬地遊樂場由於缺乏有蓋地方，因天雨而取消的機會較大

溫馨建議：

  1. 朝早下雨並不代表晚上都會下雨，因此出門上班前應準備好上課用的裝備

  2. 落雨跑步與生病沒有直接關係，惟雨下跑步身體需要更多能量供體溫調節，有可能令供應免疫系統的能量不足，引致身體易病，因此要注意運動前後的能量補充

  3. 下雨跑步請帶備衣服更換，減少體溫調節所需的能量需求

  4. 如課堂期間落雨，請聽從教練指示繼續訓練或到其他地方集合

備註：

  • 天文台的天氣預報時有誤差，因此有可能出現誤判情況，惟只要場地可以安全訓練，訓練班仍可進行

  • 訓練班本身有補堂機制，因此同學若未能出席可補堂

  • 明白部分同學不想在雨下跑步，亦理解同學怕污糟邋遢的感覺，但本會教練都希望喺可行情況下，鍛煉大家適應能力及心理質素。只要大家做足準備，都可以享受雨下訓練的樂趣。