2019-1-18 第廿三次全馬 23/12/2018 第五屆 福州馬拉松 YL TO 簡短報告 後感

冬至和聖誕期間和太太Polly到坊了福建福州旅遊及跑了一個全馬賽事。

Hea遊福州三坊七巷，日又去，夜又去。

遊覽了幾個公園，又去行鼓山十八景，不停吃地道小食，最有趣是在市中心要拿著麵包（原來是榴蓮麵包）從店外排隊到店內比錢。

已經多年沒有去內地旅遊，不知道是否國策，所有公廁都非常新淨，非常非常之清潔，公共巴士路線又多，又平宜，¥1 搭全程。下次再返內地，要搞個微信戶口，我們現在是少數用現金的鄉下人了。

全馬全程42.195km，我們倆口也40年了，算是另一個不太長的馬拉松吧。

三年前已經想來福州跑馬，取其交通方便，今次是第二次參加國內全馬。今次和 跑班同學Patrick一起參賽。

Patrick Fu 也有福州馬的報告，有興趣可以去看看。

網上報名 - 十一月初 ，先到先得，我在開始後幾天才報名，也成功有位。

大會Expo - 流程順暢，國內人好多嘢玩，完賽也仍有很多活動，可惜我們要趕著回酒店，所以並沒有逗留。

寄存行李 - 快捷，取回也非常快。

上線 - 全馬/半馬/fun run 分區集合，秩序井然。

賽道 - 國內標準吧，沿途有保安維持秩序，保持賽道暢通，似乎開賽前有灑水，路面沒有塵灰，賽道寬闊，又算平坦，主要是直路，沿途的風景不錯，可惜今天天色昏暗。

官方補給 - 5km 後每2.5km 有水站，好早已經有香蕉、朱古力、番茄仔、蛋糕仔供應，算是不錯，也有好多水站有提供海綿。醫療站多數用噴霧劑，我都享用了四次😅😅😅

醫療隊 - 沿途有不少醫療服務人員一起跑及巡邏，令人感到安心。

官方啦啦隊 - 多數是在舞台上打鑼打鼓表現。

民眾啦啦隊 - 附近民居處都算熱鬧，有些人更特別打扮🤣🤣🤣

終點交通 - 免費直達三個地點，快！

完成牌 - 有心思，幸福滿滿，大家都增添一點福氣吧

結語：好玩，有水平