物理治療及受傷預防講座(2023/01)

講者：楊嘉熙(註冊物理治療師)
對象：本會教練及會員
講座概要：
- 常見跑步傷患成因
- 透過治療運動去改善相關症狀
- 預防及正確治療運動傷患

跑姿分析研習會(2023/04)

講者：APS Orthopaedic And Sports Physiotherapy Clinic
對象：本會教練
研習內容：
- 了解有氧系統對長跑表現的影響
- 了解最大攝氧量及乳酸值
- 閱讀及分析數據

有氧(VO2Max)測試及數據研究會(2023/04)

講者：潘梓竣博士
對象：本會教練
研習內容：
- 了解有氧系統對長跑表現的影響
- 了解最大攝氧量及乳酸值
- 閱讀及分析數據

現代跑鞋工作坊(2023/07)

講者：楊肇麟
對象：本會教練及會員
講座形式：實體及Zoom
講座概要：
- 市面上的跑鞋應該如何分類
- 不同種類跑鞋的特性
- 不同種類訓練着什麼鞋好
- 常見選鞋錯誤

長跑營養講座(2023/08)

講者：曾熙 Jaclyn Tsang(運動營養師)
對象：本會教練及會員
講座形式：實體及Zoom
講座概要：
- 如何配合正確營養觀念建立理想體態
- 增肌減脂的營養關鍵
- 訓練前後飲食策略
- 常見飲食陷阱及個案分析

馬拉松備戰講座(2023/08)

講者：屈旨盈
對象：本會教練及會員
講座形式：實體及Zoom
講座概要：
- 長跑比賽前的訓練、飲食、休息和恢復
- 全馬、10K和半馬賽前準備的不同之處
- 如何備戰本地賽和海外馬拉松（如日本、台北和柏林等）
- 全職工作者該如何有效地訓練