講座(已完成)
主題:如何從10km「升呢」至半馬/半馬「升呢」至全馬
講師:黃尹雋(香港10公里(29:27)、半馬(1:04:57)紀錄保持者,全馬(2:18:59 - 非官方賽事))
司儀:Lily教練
日期:2022年12月11日星期日
時間:2:30pm - 4:00pm
地點:RunLap(觀塘鴻圖道63-65號鴻運工廠大廈2樓B室)
收費:$230
人數上限:40人(額滿即止)

長課
日期:2023年1月2日星期一(元旦補假)
開跑時間:9:00am
集合地點:白石角海濱公園
路線:白石角海濱公園至大王爺廟來回
收費:$200
距離:25公里(2次來回,第3次半程折返)/20公里(2次來回),15公里(1次來回,第2次半程折返)
帶領配速:第一轉來回5分pace,第二轉來回6分pace
備註:
1. 訓練前黃尹雋會講解注意事宜及秘訣
2. 20公里後黃尹雋會在白石角海濱公園解答同學問題3. 當日有一個水站喺天賦海灣盡頭位置;行李可放置於白石角海濱公園,會有紅白藍膠袋比大家放置個人財物


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