RMAC 23-24 賽季特訓 - 長課（Supported by NRC)
對象：本會同學，將於2024上旬參與半馬或以上距離之賽事
簡介：本年度長課訓練將與Nike合作，Nike將招募50位同學參與長課及工作坊(體能、伸展、物理治療工作坊)，參與同學需出席75%以上，Nike會提供水站、攝影師、工作坊NTC Trainer。而非參與Nike特訓的同學亦可個別報名長課，亦可享用水站服務。
費用：免費
紀念品：
Nike特訓同學 - Nike x RMAC Team Tee乙件
所有參加同學 - RMAC 2024 跑步襪乙對（每位參與同學限取每款1對，共2款，參與2課以上亦只可獲最多2對)
備註：長課設有水站及行李寄存服務，部分練習有攝影師
詳細資料：
第一課
日期- 12月3日星期日早上7時30分集合
集合地點- 荃灣西站D出口
路線及距離- 荃灣至深井來回(全馬：約22-28公里，半馬：約18公里)
課後環節：Stretching Session by Nike Training Club Trainer
第二課
日期- 12月10日星期日早上7時30分集合
集合地點- 將軍澳運動場
路線及距離：將軍澳海濱長廊經日出康城穿跨灣大橋至調景嶺回將軍澳(每圈約5公里)，全馬走4-6圈(約22-30公里)，半馬走3-4圈(約15-20公里)
Nike 工作坊（只限Nike特訓同學參與）
日期- 12月24日星期日上午（時間待定）
地點：暫定觀塘區，確實位置待定
主題：運動治療、預防受傷及體能工作坊
第三課
日期- 12月31日星期日早上7時30分集合
集合地點- 將軍澳運動場
路線及距離：將軍澳海濱長廊經日出康城穿跨灣大橋至調景嶺回將軍澳(每圈約5公里)，全馬走6-7圈(約30-37公里)，半馬走3-4圈(約17-20公里)
第四課
日期- 1月7日星期日早上7時30分集合
集合地點- 荃灣西站D出口
路線及距離：荃灣至深井來回(全馬：約22-28公里，半馬：約15-18公里)
RMAC 23-24 賽季特訓 - 長課+工作坊（Supported by Nike）已滿額，請到以下網址報名個別長課
第一課（12月3日星期日）早上7時30分荃灣至深井來回(全馬：約22-28公里，半馬：約18公里)
報名：https://forms.gle/Jcifpticyak4JvaH8 (已滿額)
第二課(12月10日星期日)早上7時30分將軍澳海濱長廊經日出康城穿跨灣大橋至調景嶺回將軍澳(每圈約5公里)，全馬走4-6圈(約22-30公里)，半馬走3-4圈(約15-20公里)
報名： https://forms.gle/8C7aH6GQWdoU8xji9
第三課(12月31日星期日)早上7時30分將軍澳海濱長廊經日出康城穿跨灣大橋至調景嶺回將軍澳(每圈約5公里)，全馬走6-7圈(約30-37公里)，半馬走3-4圈(約17-20公里)
報名： https://forms.gle/3bCCTtrpBJa766Ck8
第四課( 1月7日星期日)早上7時30分荃灣至深井來回(全馬：約22-28公里，半馬：約15-18公里)
報名： https://forms.gle/9HX4j8TZGvgJRJreA